دستگاه تردمیل شما را قادر به پیاد روی و راه رفتن سریع، بدون ترک خانه می سازد. مصرف انرژی در هنگام استفاده تردمیل نیز قابل مقایسه با گام برداشتن و راه رفتن سریع می باشد.
در ادمه نکاتی را در خصوص فواید،مضرات و نکات تمرین با تردمیل ذکر کرده ایم که می تواند برای شما مفید باشد.
